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8mcknva4 · Posted: Fri 2:33, 04 Mar 2011 Post subject: 健尔马足疗

听说过睡觉也可以瘦身吗?　这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。只要每天睡前或者洗澡前后,健尔马足疗机厂家，固定使自己的活动量达到一定程度,健尔马足疗机三代，接着好好地睡一觉，起床就会有瘦身效果。具体方法如下：
1、先伸展双手向上，用力向上延伸,健尔马足疗机厂家，数20下再放下;
2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;
3 、侧躺，让腿部缓慢伸直抬高90度再放下,健尔马足疗机，一边各做20次;
4、保持侧躺,健尔马足疗机，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看身体好像扭毛巾一样数20下，以相同的动作换另外一边，动作应尽量缓慢、柔和。