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 Posted: Fri 9:01, 18 Feb 2011 Post subject: 健尔马足疗 |
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运动疗法可助膝关节炎患者缓解症状,健尔马足疗机
膝关节炎的运动疗法，能够改善膝关节的血液循环，供给膝关节周围组织更多的营养，增强膝关节的抵抗能力，并使周围的肌肉和肌腱、韧带的力量增强，膝关节功能得到恢复,健尔马足疗机三代。
半蹲起运动 两脚分开与肩同宽，两膝微屈，两手扶按膝盖。屈膝半蹲，蹲起还原成预备姿势。重复做16次,健尔马足疗机。
膝绕环运动 两脚分开与肩同宽,健尔马足疗机价格，半蹲，两手扶按膝盖。两膝同时向里绕环8次后,健尔马足疗机，再两膝同时向外绕环8次。
弓步压腿运动 两腿前后分开成弓箭步，两手扶按前腿膝盖，上体挺直，向下压腿8次后，再换腿压8次。
前后左右摆腿运动 侧对桌子或其他支撑物，里侧手扶住桌子或支撑物站立。同侧脚支撑，另一腿抬起向前后摆腿8次后，再左右摆腿8次，换腿做同样练习。 |
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