Register
•
Search
•
FAQ
•
Memberlist
•
Usergroups
•
Galleries
•
Log in
Jetmen Revival downloads Forum Index
»
Jetmen Revival Downloads
Post a reply
Username
Subject
Message body
Emoticons
View more Emoticons
Font colour:
Default
Dark Red
Red
Orange
Brown
Yellow
Green
Olive
Cyan
Blue
Dark Blue
Indigo
Violet
White
Black
Font size:
Tiny
Small
Normal
Large
Huge
Close Tags
Add image to post
Options
HTML is
OFF
BBCode
is
ON
Smilies are
ON
Disable BBCode in this post
Disable Smilies in this post
Confirmation code: *
All times are GMT + 2 Hours
Jump to:
Select a forum
----------------
JETMEN ONLINE
Jetmen Revival
----------------
Jetmen Revival Downloads
Links
Graphics
Music
Other games
Topic review
<table cellpadding="3" cellspacing="0" width="100%" class="forumline"> <thead> <caption><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" class="forumheader"> <tr> <td align="left" valign="bottom" width="25"><img src="http://picsrv.fora.pl/AcidTechTiger/images/hdr_left.gif" width="25" height="27" alt="" /></td> <td align="center" class="forumheader-mid">Topic review</td> <td align="right" valign="bottom" width="25"><img src="http://picsrv.fora.pl/AcidTechTiger/images/hdr_right.gif" width="25" height="27" alt="" /></td> </tr></table></caption> </thead> <tbody> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Author</th> <th class="thCornerR">Message</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>8mcknva4</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/AcidTechTiger/images/post_old.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Posted: Fri 2:19, 04 Mar 2011<span class="gen"> </span> Post subject: &#20581;&#23572;&#39532;&#36275;&#30103;</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">胃腩形成的原因： <br />1、遗传。 <br />2、吃得太好，太快，太多。 <br />3、平日不爱运动。 <br />4、没有良好的生活习惯。 <br />消除肚腩基本法： <br />1、每天至少喝5杯水。 <br />2、睡前不喝茶或咖啡,<a href="http://www.yk3668.com" target="_blank">健尔马足疗机疗效</a>，不吃东西。 <br />3、多吃蔬菜水果。 <br />4、少吃脂肪含量高的肉类，不吃油炸食品。 <br />5、一定要吃早餐，尽量少吃多餐，饭后不要立即坐或睡。 <br />6、每周尽量健身三次。 <br />7、保持每日大便通畅。 <br />TIPS： <br />减肥，不管是哪个部位，绝不能求快速，欲速则不达,<a href="http://www.ok33933.com" target="_blank">健尔马足疗机</a>，迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹!同时，干燥的冬日里，锻炼一定注意多多补水,<a href="http://www.dazgw.com" target="_blank">璐瑶足浴盆厂家</a>。 <br />日常减胃篇： <br />如果你的胃依旧平实，那么祝贺你，但所谓防范于未然，尤其是在这个养膘的高发季节。不需要特意花费时间和精力，在日常生活中养成一些好的小习惯，就可以让你轻松远离胃腩的困扰。 <br />行--抬头挺胸，步幅比一般步行大,<a href="http://www.dsgw978.com" target="_blank">健尔马足疗机二代</a>，上半身略前倾，两臂前后摆动，呼吸自然，腹肌不要出力，注意力集中，大步流星地走，速度逐渐加快，距离加长。 <br />坐--保持正确坐姿对办公室MM来说特别重要--背要伸直，不要弯腰或挺腹,<a href="http://www.sz1028.com" target="_blank">健尔马足疗机厂家</a>，如此才能训练腹肌，使腹肌有力从而胃部不突出。 <br />乘车--动荡的车厢内同样可以悄悄进行减胃锻炼，抓拉杆的手臂垂直，脖子与脊柱成同一条直线，挺拔体态造就的同时胃部已自然收缩。 <br />立--人可以放松，但腰、背、肩一定要平直，不要刻意紧收小腹，这样才能变成好的习惯，同时拥有良好的站姿。</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/AcidTechTiger/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </tbody> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Design by
Freestyle XL
/
Music Lyrics
.
Regulamin
