水宜生水杯

　秋季雨水较少,[link widoczny dla zalogowanych]，空气干燥，中医称“秋主燥”,[link widoczny dla zalogowanych]，机体适应性差，容易口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽。
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。
生梨用作咳嗽的食疗，要注意食用方法。
因风寒引起的咳嗽，宜食烤生梨，将梨放于炉火上烤熟后食之,[link widoczny dla zalogowanych]。咳嗽伴有热度者，蒸梨效果较好，取梨挖一小洞，放入冰糖，隔水蒸后食用。
肺虚气喘者，可将梨放入豆浆内煮烂，连汁饮服。
唇干舌燥、干咳无痰者,[link widoczny dla zalogowanych]，则可饮梨汁，取梨洗净榨汁，早晚服之,[link widoczny dla zalogowanych]，有润喉生津的功效。

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