水宜生水杯

倒立很简便,[link widoczny dla zalogowanych],只要有墙壁即可,[link widoczny dla zalogowanych],这种运动可以对人体各关节各器官所承受的压力起到缓和作用,可松弛某些部位的肌肉,对减弱和消除关节痛有一定的作用。更因倒立时血液加快涌入头,改善了大脑血液的循环,使人神经镇定,大脑异常清晰,从而使视觉、记忆、睡眠得到改善。
倒走时全身放松,[link widoczny dla zalogowanych],身体直立,胸部挺起,膝关节不曲,两臂前后自由摆动,走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉,促进血液的循环,[link widoczny dla zalogowanych],平衡人的机体,[link widoczny dla zalogowanych],对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效。

The post has been approved 0 times